Hallöchen,

Ich muss gestehen, ich bin ein Frühstücksmensch! Das darf bei mir morgens einfach nicht fehlen und dafür lasse ich mir auch gerne Zeit und steh etwas früher auf 🙂  Dabei stehe ich vor allem auf alle Variationen von Quark! Und da Frühstück wichtig ist und dir gerade in der Früh der Fruchtzucker vom Obst den rechten Kick in den Tag verpasst, habe ich dir im folgenden mal ein paar meiner Quarkvariationen zusammengestellt 🙂

 

1. Himbeerquark mit Chia

Himbeeren

Himbeerquark mit Chiasamen

Hier nicht nur mit pürierten Himbeeren, sondern auch mit Chiasamengel 🙂 Sieht aus wie Froscheier, aber es schmeckt gut und ist super gesund! 🙂

2. Chiapudding mit Quark

Chiapudding mit Quark

Chiapudding mit Quark

Dafür habe ich dir schon einmal ein Rezept hochgeladen, das findest du hier 🙂

Und wenn du noch nicht genug von Chia bekommen hast und auch Lust auf den Kokos-Chia-Pudding bekommen hast dann schau mal hier 😉

3. Quark mit Kirschen

Kirschen

Quark mit Kirschen

Ich habe eigentlich immer gefrorene Beeren zuhause und hier waren es mal Kirschen 😉 super lecker und im Moment bei Aldi recht günstig 🙂

4. Quark mit Mango, Ananas und Pfirsichen

Ananas-Pfirsich-Mango

Ananas-Pfirsich-Mango Quark

Auf dem Bild ist der Quark noch nicht dabei 😉 aber der kam danach noch drüber! Super lecker mit überreifer Mango und Ananas und daher gerade im Sommer auch mal was besonderes 🙂

5. Erdbeerquark

Erdbeeren1

Lecker Frühstück

Auch sehr fein der Erdbeerquark! Wie du vielleicht gelesen hast, war ich ganz fleißig 7 Kilo Erdbeerenpflücken und daher hab ich ganz viele Erdbeeren einkochen müssen 🙂 das hab ich gemacht, indem ich die Erdbeeren so lange hab kochen lassen in einem Topf, bis das ganze Wasser verdampft war. So halten sie sich etwas länger und sie haben die Konsistenz von Marmelade 😉

Erdbeeren

Erdbeerquark

Wenn du noch den Beitrag zum Erdbeerenpflücken lesen möchtest dann klicke hier

6. Die Müsli Variante

Müsli

Quark mit Müsli und Früchten

Das Ist die Variante für die Sportler und körperlich arbeitenden Menschen unter uns, da sie mehr Kohlenhydrate liefert, als die andere 😉

Das Rezept und alle genauen Zutaten dazu findet ihr hier 😉

7. Quark mit Wassermelone

Melone

Quark mit Melone

Das war jetzt die aktuellste Variation, die ich getestet hab und ich war etwas skeptisch, weil Wassermelone an sich ja nicht sooo sehr süß und intensiv schmeckt, aber ich muss sagen mit etwas Stevia oder andere Süße dazu schmeckt es super fein 🙂

 

 

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